进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！（FIBA和NBA所共有）

进攻三秒一般是指外线队员持球，内线队员在三秒区内站立不动或者就在三秒区内跑动不出来，即使跑出底线或者单脚出三秒区都算是进攻三秒，要交换球权的。一般情况下裁判判罚进攻三秒大部分都是看进攻队员在内线有没有进攻意图或者是有没有跑出三秒区的趋势。如果是就扎根三秒要球或者在三秒区内卡位要抢进攻篮板大概率会被吹进攻三秒违例。

这条规则的主要目的是防止无球攻方队员在篮下等球，这样的话对比赛来说就降低精彩程度。因为攻方的队员只要是个巨人，然后就一直在篮下等其他队友给他喂球就可以。

进攻方的任何球员，在24秒的进攻时间d里，任何一个人内（不论是否持球）容都不允许在3秒禁区里停留3秒以上（不管你是否真的“停留”了，只要在那里面呆了3秒，即使你在里面兜圈子跑动而不是站着不动也不行）。

下列情况应被默许

他试图离开限制区；

他或他的同队队员正在做投篮动作并且球离开手时；

他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。

为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。

实例解析

1、球员1持球进攻时，一脚踩在对方限制区的线上，在持续的3秒钟后，他仍没有投篮，违例吗？

限制区的四条线都属于限制区的一部分，队员触及任何一条线都算位于限制区内。上述情况，应判球员1三秒违例。

2、球员1掷界外球时，球员2在对方限制区内停留超过持续的3秒钟违例吗？

3秒钟的限制在所有掷界外球的情况下是无效的，它的计算应从该队前场控制球并且比赛计时钟开始运行时开始计算，因此，上述情况，不应判球员2 3秒违例。

3、球员1在对方限制区内，球员2连续几次抢到前场篮球板后投篮，均未成功，总时间超过了3秒违例吗？

不违例。因为，每当队员投篮后，该队失去球的控制，3秒应重新计算。

注意事项

1、限制区的四条边线属于3秒限制区；

2、只有进攻队员才有3秒钟的限制；

3、裁判员吹3秒违例必须该队员正在限制区内。